Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Therapeut und Forscher bin ich mit den Störungsbildern und Erkrankungen im psychischen Bereich vertraut.
Oft fordert uns der Alltag mehr als uns lieb ist: Arbeit, Familie, Sport, Freunde – so schön und bereichernd das auch sein mag, Zeit und Ruhe für uns selbst tritt da häufig in den Hintergrund. Stress, Burnout, Depression und sogar Panikattacken können die Folge sein. So weit muss es aber nicht kommen. Denn werden die ersten Symptome erkannt und richtig gedeutet, können Sie Ihr Leben schon nach kurzer Zeit wieder in Balance bringen.
Wir nennen das: wohlwollende Achtsamkeit.
Mit unseren Online-Tests können Sie selbst überprüfen, ob Sie Ihre Achtsamkeit gegenüber sich selbst etwas besser im Blick haben sollten.
Folgende Tests stehen Ihnen kostenlos zur Verfügung:
Aktuelles Thema: Urlaubslust – nie wieder Urlaubsfrust!
Wie im Alltag schrauben sich auch bei der Urlaubsplanung die Erwartungen höher und höher. Mit Anspannung “freut” sich jeder einzelne auf diese kostbarste Zeit des Jahres. Fieberhaft investiert der überarbeitete Urlaubsplaner Zeit, die er nicht hat, in die Planung des perfekten Urlaubs.
Auf meiner Seite Urlaubstlust.info finden Sie einige Hinweise, wie Sie Ihren nächsten Urlaub effektiver und stressfreier planen können. Die dazugehörigen, urlaubsbezogenen Onlinefragebögen geben Antworten auf Fragen wie: “Wie wird mein Urlaub erfolgreich?”, “Was muss ich beachten?”, “Wie erschöpft bin ich? “, “Was für eine Urlaubspersönlichkeit bin ich?” oder “Wozu hatte ich schon immer Lust und stimmt das mit meinem Partner überein?”
Mehr zum Thema und zu den Fragebögen bei: Urlaubslust.info