Poster Präsentation auf dem Kongress der „International Association for Chronic Fatigue Syndrome/ Myalgic Encephalomyelitis (IACFS/ME)“ im Juli 2022, New York, USA
Vergleich CFS, LongCovid Fatigue und Gesunde

Publikation im Heft 3-2022 Form Medizinverlag Umwelt – Medizin – Gesellschaft
Neurobiologische Diagnostik bei CFS/ME

Publikation eines Vortrages auf der 19. Umweltmedizinische Jahrestagung 12./13. November 2021
Form Medizinverlag Umwelt – Medizin – Gesellschaft
CFS Patienten haben auffällige genetisch bedingte enzymatische Minderfunktionen.
Neuroinflammation CFS

Haben Sie schon einmal von einem Arzt und Therapeuten gehört, der seine Praxis verlässt, um mit seinen Patienten durch die Alpen zu wandern? In der Tat – ein bislang sehr ungewöhnlicher Weg für eine Therapie gegen Ängste.

Das erfolgreiche Autorenteam Michael Stark und Peter Sandmeyer hat sich auf den Weg gemacht und erzählt die Geschichte einer gemeinsamen Bergtour von Menschen , die alle auf unterschiedliche Weise mit ihren Ängsten zu kämpfen haben . Da gibt es zum Beispiel Herzbeschwerden ohne erkennbare Ursache, Panikattacken, Phobien, krankhaftes Kontrollverhalten, das bißchen Zuviel an Alkohol zur Spannungsreduktion, Misstrauen, die Angst, Entscheidungen zu treffen oder vor dem Versagen im Beruf.

Die gemeinsamen Erlebnisse in der Natur, das Bewältigen von Problemen und Beschwernissen und die Interaktion in der Gruppe helfen den Teilnehmern, ihre Ängste und deren Ursachen zu erkennen und einzuordnen. Wie beiläufig lernen sie während der Wanderung neue Verhaltensweisen und Übungen .Ausgestattet mit diesem Wissen und den neuen Erfahrungen werden sie besser mit sich und ihren Ängsten umgehen können, die ihren Alltag belasten und ihre Lebensfreude bedrohen.

Angespannt, unruhig, freudlos, innerlich leer – alles wird einem zuviel. Immer mehr Menschen stoßen auf Anzeichen dafür, daß sie aus dem seelischen Gleichgewicht geraten. Doch nur wenige wissen, wie sie der drohenden Krise entkommen, neue Kräfte schöpfen und die verlorene Balance zurückgewinnen können, Dieses Buch zeigt den Weg. Es hilft Ihnen,

• zu verstehen, was hinter den Signalen der Seele steht;
• zu begreifen, was Ihre Persönlichkeit prägt und besonders empfindlich macht;
• zu analysieren, was Ihnen in Ihrem Alltag Streß bereitet und Sie überfordert;
• sich neu zu orientieren und den Weg aus Überlastung und Krise zu finden;
• ein Leben zurückzuerobern, das Ihnen wieder Freude, innere Harmonie und Gelassenheit schenkt.

Fallbeispiele, Fragebögen und Vorschläge für Veränderungen, die auf einem neu entwickelten Intensivprogramm basieren, bieten Selbsterkenntnis und konkrete Anleitung zur Selbsthilfe im Beruf, im sozialen Netz, in der Partnerschaft und im Umgang mit sich selbst.Wer die Anzeichen einer seelischen Krise rechtzeitig erkennt und beachtet, kann sich retten, bevor er in das schwarze Loch einer Überlastungsdepression fällt oder in die Ruhe-und Rastlosigkeit des “Sisi-Syndroms” gerät.

“Gott sei Dank ist der Urlaub vorbei. Was ich jetzt brauche, ist Erholung.” Wer kennt sie nicht, solche Stoßseufzer! Urlaub – die Wochen, die uns allen am liebsten und auf jeden Fall am teuersten sind. Aber lohnt sich Urlaub wirklich?
Rund die Hälfte der Urlauber, das zeigen Umfragen, sind am Ende ihrer Freien weder erholt noch zufrieden. Einige Wochen später wollen das allerdings nur noch 15 Prozent wahrhaben – getreu der Konvention, dass Urlaub schön und erfolgreich zu sein hat. Doch Menschen, die nicht wissen, was ihnen Erholung bringt und was nicht, stolpern blind ins nächste Ferienfiasko. Nach dem großen Erfolg ihres ersten gemeinsamen Buches “Wenn die Seele S.O.S. funkt. Fitnesskur gegen Stress und Überlastung (Rowohlt 1999) erschließen die beiden Autoren nun den Jungbrunnen namens Urlaub, wie wir ihn uns alle wünschen.

Wenn Sie zu den Urlaubsgefrusteten zählen, dann brauchen Sie dieses Buch, Mit zahlreichen Fallbeispielen und praktischen Ratschlägen, mit vielen Fragebögen, Checklisten und Grafiken wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit Ihren Ressourcen richtig umgehen und neue Kräfte gewinnen.

• Wie erholsam war Ihr letzter Urlaub wirklich?
• Wie reif sind Sie für den nächsten Urlaub?
• Was erwarten Sie von einem gelungenen Urlaub?
• Welchen Urlaubsärger – Geld, Wetter etc. – kennen Sie aus Erfahrung, und was können Sie dagegen tun?
• Urlaub “um die Ecke” oder Reise um die Welt?
• Adventure oder Wellness?
• Pauschal oder auf eigene Faust?
• Sechs Monate alles vorbereiten oder “last minute”: spontan raus aus allem?

Die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie weist bei einer Vielzahl von Störungen sehr gute Behandlungserfolge auf. Harlich H. Stavemann bietet Therapeuten im vorliegenden Band umfangreiche Materialien, um das Verfahren bei zahlreichen Störungen und unterschiedlichen Settings, beispielsweise bei Angsterkrankungen, in der Suchtbehandlung oder bei Schizophrenie, sinnvoll und erfolgreich umzusetzen.
Mit zahlreichen Beiträgen namhafter Kollegen deckt Stavemann die wesentlichen Bereiche der Integrativen KVT ab. Es werden Arbeitsblätter, Übungen und Hausaufgaben zu grundlegenden KVT-Techniken wie der Lebenszielanalyse vorgestellt. Auch für bestimmte Settings sowie für eine störungsspezifische Behandlung werden praktische Materialien angeboten. Jeder Beitrag besteht aus einer Einleitung ins jeweilige Thema und aus 5 bis 20 Arbeitsblättern. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Stavemann Inhaltsverzeichnis