Wenn die Seele S.O.S funkt – Fitneßkur gegen Stress und Überlastung

Angespannt, unruhig, freudlos, innerlich leer – alles wird einem zuviel. Immer mehr Menschen stoßen auf Anzeichen dafür, daß sie aus dem seelischen Gleichgewicht geraten. Doch nur wenige wissen, wie sie der drohenden Krise entkommen, neue Kräfte schöpfen und die verlorene Balance zurückgewinnen können, Dieses Buch zeigt den Weg. Es hilft Ihnen,

• zu verstehen, was hinter den Signalen der Seele steht;
• zu begreifen, was Ihre Persönlichkeit prägt und besonders empfindlich macht;
• zu analysieren, was Ihnen in Ihrem Alltag Streß bereitet und Sie überfordert;
• sich neu zu orientieren und den Weg aus Überlastung und Krise zu finden;
• ein Leben zurückzuerobern, das Ihnen wieder Freude, innere Harmonie und Gelassenheit schenkt.

Fallbeispiele, Fragebögen und Vorschläge für Veränderungen, die auf einem neu entwickelten Intensivprogramm basieren, bieten Selbsterkenntnis und konkrete Anleitung zur Selbsthilfe im Beruf, im sozialen Netz, in der Partnerschaft und im Umgang mit sich selbst.Wer die Anzeichen einer seelischen Krise rechtzeitig erkennt und beachtet, kann sich retten, bevor er in das schwarze Loch einer Überlastungsdepression fällt oder in die Ruhe-und Rastlosigkeit des “Sisi-Syndroms” gerät.