Wie kann ich mir helfen?

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Wie kann ich mir helfen? 2017-02-16T19:04:33+00:00

Prävention und Therapie von Stress, Erschöpfung und Burn-out

Generell gilt der Grundsatz, um vorbeugende oder Gegenmaßnahmen einer bedrohlichen Entwicklung einleiten zu können, braucht man grundlegende Informationen über die Zusammenhänge, um daraus dann seinen individuellen Weg entwickeln zu können: Wie zeigt uns unser Körper und unsere Psyche, dass wir an Belastungsgrenzen geraten?

Prof. Dr. Stark

Es gilt also zu erkennen, was die persönlichen, aber auch gesellschaftlichen Faktoren sind, die dazu führen, dass wir ständig unter Druck stehen, uns ausgelaugt und überlastet fühlen, keinen rechten Spaß mehr an den Dingen haben, uns vorkommen wie in einer Tretmühle – und dennoch keinen anderen Weg sehen, als einfach weiterzumachen?
Es geht darum, dieser negativen Abwärtsentwicklung Einhalt zu gebieten und Faktoren und Methoden kennenzulernen, die für den Erhalt und Wiederaufbau der psychischen Gesundheit, der psychischen „Fitness“ wichtig sind.

Wie kann ich aus diesem Kreislauf herauskommen?

Der Markt ist voll von Selbsthilfebüchern zu diesem Thema, auch viele selbsternannte Burn-out Berater, leider oft ohne fundierte Ausbildung, bieten allerorten Hilfe an. Seien Sie kritisch, es geht um Ihre Gesundheit! Denken Sie daran, rechtzeitig auch professionelle Hilfe zu erwägen, denn je früher konsequent und medizinisch-therapeutisch fundiert einer negativen Entwicklung entgegengewirkt werden kann, umso schneller ist eine Krise überwunden.

Prof. Dr. Stark Therapieangebote

Ganzheitliche Diagnostik und Therapie für psychosomatische Störungen

Für Personen, die ihre Situation am liebsten ganz privat und individuell klären und behandeln möchten, stehe ich Ihnen mit meinem Team im Rahmen der Praxis Prof. Stark, Ganzheitliche Diagnostik und Therapie für psychosomatische Störungen zur Verfügung.

Individuelle Psychotherapie »

Spezielle Bedarfe

Auch für Zielgruppen mit besonderen Anforderungen, wie Führungskräfte, Hochleistungssportler etc. stellen wir bedarfsgerechte, individuelle Therapieprogramme zusammen.

Spezielle Anforderungen »